今回は老化予防効果のあるココナッツ🥥

トロピカルココナッツシフォンケーキの御紹介です。

私は昔ミスドでよくココナッツの付いドーナツを買っていました。
ココナッツってたまに食べたくなるんですよね😊

ココナッツには、中鎖脂肪酸（MCT）が豊富に含まれており、エネルギーとしてすばやく利用されやすく、体脂肪として蓄積されにくいです。

また、食物繊維が豊富で、消化を助け、腸内環境を整えるのに役立ちます。

そのため食べてよし身体によしのスーパーフード。腸内環境がよくなるともちろん美容にも良いですよね✨

美シフォンは身体にいいグルテンフリー、ノンオイル、ベーキングパウダー不使用なだけでなく、こんなにいい食材を使ったメニューがたくさんあります✨

皆さんも是非作ってみてくださいね✌🏻 ̖́-