毎年春が来るたびに、目のかゆみやくしゃみに悩まされる…そんな方は多いのではないでしょうか？
マスクや薬で対策しても、なかなかスッキリしない。
実は、食生活を見直すことで花粉症の症状が軽くなることがあるそうなんです。

花粉症は免疫の過剰反応によって起こるため、腸内環境を整えることがカギになります。
特に、小麦に含まれるグルテンは腸に負担をかける可能性があり、腸内バランスの乱れがアレルギー症状を悪化させることも…。
そこで注目されているのが、グルテンフリー生活です。

グルテンを控えることで腸内環境が整い、結果として花粉症が軽くなる人もいるそうです。
でも、「グルテンフリーの食事は制限が多くて大変そう…」と思っていませんか？
実は、美味しく続けられるグルテンフリーのスイーツがあるんです

私の作る「美シフォン」は、小麦・油・ベーキングパウダー不使用で、腸に優しく、体に負担をかけないグルテンフリースイーツ。
それがご自宅で作れるんです😊

ふわふわの食感と自然な甘さで、心も満たされる一品です。無理なくグルテンフリーを取り入れながら、春を少しでも快適に過ごしませんか？

＼美味しく食べて、カラダも喜ぶ！／
花粉症に悩むあなたも、ぜひ一度試してみてください♪